每年，除夕夜都会悄悄降临在我们身上，我们试图记住我们在一月份的决心到底是什么。我做到了吗？我做得怎么样？我坚持了多久？如果你像我一样，很可能你在一月份真的很投入，并且打算坚持到底，但生活让你变得最好，在你意识到这一点之前，到了十二月，你完全忘记了你所有的目标。（如果你不是这个人，请给我建议。请谢谢。） 

为了给自己设定更现实的期望，在过去的 5 年里，我选择了一个词来形容我的一年，而不是决心。或者我选择了一个看似很小但实际上可以对我的生活方式产生巨大影响的目标。不，我并不总是做得很完美。但是，当解决方案简单且可实现时，我发现全年我都可以更轻松地提醒自己它并回到正轨而不会感到内疚。 

因此，无论您是喜欢为新年选择一个词还是喜欢决心，这里都有 9 个真正值得制定的决心。 

1.在照片中。

图为：Baby Tula 婴儿背带

妈妈看 我们都知道您是（最有可能）拍摄所有时刻所有照片的人。以进入他们为目标！即使这意味着需要一个三脚架或将您的手机靠在长凳上的计时器上 – 捕捉其中的精彩瞬间！ 

Ps 询问陌生人总不会有坏处！更好的是，告诉您的配偶或伴侣您的目标，以便他们可以帮助您实现它！

2. 简化。

我喜欢 Amber Fillerup 关于简化的这篇文章。这个词实际上是我今年的话。我永远不会后悔简化的快乐和美丽。从我的日历到我的衣橱以及介于两者之间的一切，简化一直是我最喜欢的事情之一，我会继续这样做。 

3.把你自己放在名单上。

待办事项列表永远不会结束。这就是为人父母的现实。但是待办事项列表可以改变。每当您坐下来写下需要完成的事情清单时，请添加您自己！美甲/修脚，按摩，表明你想追赶，你想读的书，在海滩散步。不管它是什么，只要它适合你。 

4.接受混乱。

图为：进化 3 合 1 摇椅并拥抱柔软的空气网新生儿背带

光是读这本书就让我压力山大。我不喜欢乱七八糟的。我是必须真正努力奋斗才能不花一整天去接我的孩子的妈妈。并不是我不想让我的孩子成为孩子——而是混乱让我的思想和身体难以休息。（我们也有简化玩具的另一个原因！）所以，我和自己做了一个交易，房子里永远干净的一个房间就是我的卧室。这样我就不需要整天都在捡东西，但如果我需要一分钟的平静——我的卧室就是那个地方。找到你的空间，让其余的等到孩子们睡着了（或等到晚些时候；））。 

5.放下手机。

我喜欢被连接。特别是如果你是全职妈妈，或者像我一样既工作又在家，社交媒体就像是一瞥外面的世界。但在电子邮件、社交媒体和在线购物之间，我们花在手机上的时间确实增加了。 

为您的手机设置每日屏幕时间限制，并允许通知告诉您您在手机上花费了多少时间。它真的让你的日子变得清晰起来。每天找时间与孩子一起玩耍 10 分钟、晚餐时间，或者下班后将手机留在另一个房间，并全神贯注于当下。 

6.善待自己的身体。

这对每个人来说可能意味着很多不同的事情。你需要对自己说话更友善吗？您需要停止将自己的身体与超模进行比较吗？您需要为身体提供更好的食物吗？也许你需要让你的身体运动起来照顾你的心脏。无论善待自己的身体是什么样子，从小事做起，一旦掌握了第一个习惯就立即添加新习惯。无需立即切换整个例程。这几乎是失败的秘诀。找到一种善待您的身体的方法，看看它如何改变您！

7.多说“我爱你”。

如果我们在过去几年中学到了什么，那就是家人和朋友的价值。但是，如果我们的关系真的要有所作为，就必须超越表面层面。我们的家人、我们的朋友、我们的配偶、我们的孩子、我们的表亲……他们需要知道他们被爱着。在您说出来之前，他们不会知道。如果说“我爱你”是你成长过程中没有的东西，也许会让你不舒服，那就开始探索原因吧！与辅导员或可信赖的朋友交谈，他们可以帮助您找到更自在地向生活中重要的人表达爱意的方法。 

8.一起吃晚饭。

进餐时间是一天中最重要的时间之一！每天至少 3 次，家人有机会在餐桌上联系，有时，这是唯一的机会！如果您是工作的父母，用餐时间是宝贵的。如果您的孩子在上学，用餐时间非常宝贵。优先考虑每天至少选择一顿饭让每个家庭成员坐下来（没有屏幕！）并真正地相互联系。找一些有趣的对话卡片互相问问题（可以是有趣的也可以是严肃的）并一起利用这段宝贵的时间。

9. 玩得开心！

图为：Omni Breeze Carrier

这应该是一个简单、无需动脑筋的解决方案，但是妈妈们……我不能是唯一一个忘记玩乐的人，对吧？在精疲力竭、家务活​​、工作和管理兄弟姐妹之间，我宁愿打开电视，然后出去玩。有时，即使这意味着在日历中“有趣”地工作，也需要完成！5分钟舞会？星期五有趣的一天？没有礼貌的晚餐？有很多方法可以融入乐趣，不必考虑太多（如果我们没有能力，甚至可以持续太久）。