浆果无疑是美味的，有如此多的选择，浆果的美味世界似乎无穷无尽。浆果被称为具有简单果实的水果，其种子和果肉由一朵花的单个子房产生。这意味着在植物学上，葡萄、黄瓜、西红柿、橙子、西瓜、南瓜，甚至香蕉也可以归类为浆果。浆果富含维生素、矿物质、抗氧化剂和其他营养素，具体取决于您喜欢哪种类型。从更甜多汁的选择到更清爽爽口的选择，每个人都一定会找到他们最喜欢的浆果。

有超过 400 种浆果（我们知道这很疯狂），但我们想将它们浓缩成我们最喜欢的一些浆果和主食，供您尝试。 

1. 草莓。所有经典中最经典的，富含抗氧化剂和天然甜味。 

2. 蓝莓。它们不仅带来绚丽的色彩，还有有益心脏健康的钾、叶酸、纤维和维生素 C。 

3. 山莓。富含纤维、抗氧化剂和抗炎特性，更不用说美味可口了。 

4. 黑莓。这些酸甜的食物富含维生素 C 和纤维，味道鲜美。

5. 蔓越莓。酸与苦的完美搭配。节日经典，为派对带来抗炎和抗氧化作用。 

6. 博森莓。它们富含纤维、维生素和矿物质，味道甜美，带有花香。 

7. 接骨木。它们富含抗氧化剂，几个世纪以来一直被用于医药目的。 

8. 枸杞子。可以生吃以获得苦乐参半的感觉，也可以晒干以获得更酸甜的选择。 

9. 黑桑葚。非常适合馅饼和其他甜点。 

10. 黑醋栗。众所周知，它们既酸又甜，可以促进肾功能、眼睛健康和免疫力。 

11. 巴西莓。巴西莓碗风靡一时是有充分理由的，它们是甜味和酸味之间的完美平衡，是完美的冰沙碗底。 

12. 三文鱼浆果。这些就像腮红或橙色的覆盆子，天然甜美和花香。 

13. 六月莓。很像蓝莓，但颜色更柔和、更红，它们富含抗氧化剂，对对抗炎症和关节炎有奇效。

14. 黄梅。富含蛋白质和抗氧化剂，同时为餐桌带来酸味、花香和微甜的味道。 

15. 红桑葚。这些看起来像一种长树莓，富含纤维、铁和维生素 C。